«ОС-багатар». Правило десяти тысяч часов

Совсем недавно женская команда дзюдоисток клуба «ОС-Багатар» из Осетии завоевала «бронзу» клубного чемпионата России, который проходил в Новороссийске. И пусть в финал девчонки из Осетии не прошли, но и бронзовые медали на соревнованиях такого высокого уровня, где конкуренция всегда бывает особенно острой – это очень большое достижение. Организатор клуба – мастер спорта международного класса, серебряный призер чемпионата Европы, чемпион мира в командных соревнованиях Батраз Кайтмазов - рассказал о том, как создавался клуб, его структуре, целях и задачах на перспективу, а также о многом другом.

 

- В связи с чем пришла мысль создать клуб? 

- В станице Архонской, где я проживаю и где тренировал детей, есть зал дзюдо. На базе этого зала решил создать клуб.  В тот период я начал работать в сборной России по дзюдо, это было пять лет назад. Обратился с этим вопросом к главному тренеру Энцо Гамбе. Он посоветовал мне создать клуб, так как считает, что будущее - за частными спортивными клубами. 

 

- Как пришла мысль о названии клуба «ОС-Багатар»? 

- Хотелось придумать что-то оригинальное и в то же время взять что-то из истории нашего народа. ОС-Багатар был последним государственником средневековой Алании, тем, кто объединил разрозненные княжества. Я решил, что назову клуб не конкретно в честь царя, а в честь системы, то есть предполагается, что это клуб, где будут развиваться разные виды спорта. Логотип придумывали три месяца. Если сейчас на него посмотреть, то можно увидеть название, флаг Алании и звезды, которые означают звездное будущее клуба. 

 

- Какими были дебютные соревнования воспитанников клуба?

- Я часто представлял, как будет звучать название клуба – «ОС-Багатар», когда мой клуб будут вызывать на европейской клубной лиге. Вскоре узнал, что в Чечне пройдет клубный чемпионат России. Спросил у девочек - хотят ли они побороться? Они согласились. Это было примерно через месяц после регистрации клуба. Мы заказали обычные майки, в которых они выступали. Девочки поехали на чемпионат и выиграли президентский клуб из Питера «Явару-Неву». В итоге стали третьими и попали в Евролигу. Нами начали интересоваться, спрашивали, что это за клуб, мне стали звонить люди, узнавать, кто мы такие. За это время клуб развивался. На клубный чемпионат России в Новороссийск месяц назад команда уже ездила полностью экипированной, теперь у нас есть спонсор. Тренирует спортсменок главный тренер женской сборной республики по дзюдо Виталий Хугаев. Потихоньку развиваемся. Бог сразу все не дает. Есть два зала во Владикавказе, два филиала в Москве и один в Воронеже. Учитывая филиалы, в клубе в настоящее время насчитывается свыше 200 воспитанников. 

 

 

 

- Как проходило развитие клуба?

- Это один из проектов нашего клуба. Познакомившись с наставником детей Черменом Персаевым, мы решили создать совместный проект, в рамках которого обучали бы детей разным видам. Обучать шахматам взялся Максим Геворкянц. Организационными вопросами стала заниматься Регина Малиева. Обратил внимание, что дети все очень быстро схватывают, несмотря на то, что как таковой физической подготовки у них нет. Но и это не все. Я пригласил своего друга Руслана Битарова позаниматься два раза в неделю с детьми танцами, которые дают очень много моторики и координации, это работа ногами в движении. Так у нас сложилась своя система. Дети занимаются шахматами, дзюдо и танцами. Плюс - мы планируем изучать традиции и осетинский язык. Единственное, пока у нас нет такого помещения, чтобы все было в одном месте – спортзал и классы для шахмат. 

 

- Какие цели вы преследуете?

- Наша цель – открыть в перспективе такой центр в каждом районе республики. Допустим, ребенок не хочет быть дзюдоистом, ему интересны танцы или шахматы и при этом от него не требуют результата. Ребенок без лишних стрессов занимается тем, чем хочет и как он хочет. Например, во Франции в зале могут тренироваться сорок детей и их спрашивают, кто хочет поехать на соревнования. Трое изъявили желание и поехали. Остальные просто хотят находиться в клубе, им там комфортно. В клубе должна быть своя жизнь, своя атмосфера. Чтобы ребенок зашел в зал и забыл о каких-то своих расстройствах и печалях. В этом наша задача, вот что мы должны сделать. Чемпионы – это уже второстепенная цель. 

- То есть вы планируете развивать детей гармонично в нескольких  направлениях. Как же тогда появятся чемпионы?

- А чемпионы  появятся сами по себе. Бывает так – сорок человек тренируются, один чемпион появился, потом еще один. К этому стремиться не надо. Проблема в том, что когда ты работаешь с одним и двумя более успешными детьми на результат, то другие ребята это чувствуют, понимают, что они второстепенные. У нас нет такого, нет ни любимчиков, ни фаворитов, все равны. Наши тренеры не гонятся за результатами, мы думаем о качестве подготовки и будущем наших детей. Все, что касается детей и спорта, мне все интересно. У меня появляется энергия. Мне интересно было бы взять ребенка, который вообще не одаренный, которому не дано освоить дзюдо, и научить его. Это намного сложнее, чем учить талантливых. Самое главное для меня сейчас, чтобы ребята, которыми мы занимаемся в клубе, выросли людьми, осетинами. От этого мне намного на душе приятнее будет, чем вырастить чемпиона. 

 

- Если представить, что нет финансового вопроса, готовы ли наши тренеры работать иначе?

- Думаю, да. Если бы зарплата у тренера была достойной, то работа с разделением детей по возрасту была бы более продуктивная. Тренер отвечал бы только за рост своих воспитанников и со временем передавал бы их другим наставникам. В этом случае он не думает, что когда спортсмен  вырастет, он заработает на его успехах. В Европе это так, в Японии тоже. Каждый тренер отвечает за свою категорию. А если ты пять лет работаешь с дошкольниками, то у тренера уже такой уровень, что он становится специалистом. Если, к примеру, опять-таки взять Японию, то там детский тренер получает зарплату наравне с тренером сборной. 

 

 

 

- Как Вы пришли тренером в сборную?

- Пять лет назад Энцо Гамба набрал молодых тренеров из спортсменов, выступавших в составе сборной. Мы прошли эту систему и знали, как нужно тренировать молодежь. Ранее такого массового притока молодых наставников в сборную не было. 

В сборной интересно работать потому, что там представлена вся Россия. Из глубинки приходят такие интересные спортсмены, что с ними очень хочется работать. Каждый индивидуален и каждый интересен по-своему. Когда тренируешь спортсмена в течение продолжительного времени, получаешь адреналин, как тренер, будто сам на ковре выигрываешь.

 

- Вы довольно рано завершили свою карьеру спортсмена. Почему?

- В какой-то момент мне стало пресно и скучно в дзюдо, так как не давали ничего нового. А мне хотелось развиваться дальше. Я почувствовал, что мне надо уходить. Это было в 2015-м году перед бразильской Олимпиадой, когда мне был 31 год. Вот когда я закончил и ушел, стал изучать дзюдо как тренер, тогда мой интерес вернулся. Если бы с моими нынешними мозгами вернуться туда, это было бы другое дело. В тот период я не знал, чем себя занять. Просто приходил и тренировал детей. Иногда было по три тренировки в день. Шел домой уставшим, но внутри была какая-то приятная энергия. Я понял, что мне надо тренировать. У меня есть большое желание поехать в Японию и на месте изучать дзюдо. Это вполне реально можно сделать, остановиться где-нибудь в провинции и поучиться в каком-нибудь клубе мастерству. 

 

- Как Вы сами попали в спорт?

- Мне нравились вольная борьба и бокс, но этих секций в Архонке не было. Была очень хорошая секция дзюдо, которой руководил Шамиль Магомедович Абдулаев, который вместе с Таймуразом Царгасовым и  Нарияной Камболовой до сих пор тренирует там молодежь.  В то время мы тренировались в школьных костюмах, кимоно у нас не было. Пиджаки были с алюминиевыми пуговицами, мы их отрывали, и это были наши кимоно. Не было денег, ничего не было, только желание тренироваться. 

 

- Это тоже борьба. Как скоро Вам стало нравиться дзюдо? 

- Довольно быстро. Мне легко все давалось. Не скажу, что я был физически очень сильным, но я бредил спортом. Очень сильно любил тренироваться.  Мог в одиннадцать ночи зацепить жгут за батарею и делать упражнения…  Весь ушел в дзюдо, которое в мире очень популярно на сегодняшний день.  Если взять чемпионат мира, то у нас 60 человек могут выступать в одной весовой категории. В мире насчитывается более 250 федераций. 

 

 

 

- Как в вашем клубе совершенствуются тренеры?

- Работаю с наставниками дистанционно. Также приезжаю и провожу тренерские семинары. Мне очень нравится моя команда тренеров. Так как они стремятся получать знания и повышать свою квалификацию. 

В преддверии чемпионата России по дзюдо в г. Майкопе в конце сентября состоялся методический семинар «Базовые методики подготовки спортивного резерва сборных команд России по дзюдо в возрастных группах 13-15 и 15-17 лет». В этом семинаре приняли участие тренеры нашего клуба. Они приобрели новые, ценные знания, и я уверен, что это очень большой вклад в наше общее дело и будущее наших деток. 

24 октября двое наших тренеров отправятся в Сочи на семинар по дошкольному дзюдо, на котором наставники приобретут теоретические и практические знания, в том числе, и по направлению психологии.   

У нас в Архонке издавна очень сильная школа дзюдо. Шамиль Магомедович родился и вырос в станице Архонской, затем жил в Курске, где была сильнейшая школа дзюдо в СССР. Он тренировался с чемпионом мира, Европы и  Олимпийских игр Николаем Солодухиным. Привез базовую технику классического дзюдо в Осетию. Многому меня научил, в частности, мыслить. Приезжал и часами со мной разговаривал. Это неординарная личность. На тренировках он нам пел песни Адриано Челентано на итальянском языке, а мы тренировались. Многое беру из его методов работы с молодежью. Воспитал таких спортсменов, как чемпион Европы, призер Олимпийских игр Анатолий Ларюков, первый из Осетии победитель первенства мира среди молодежи Виталий Крутоголов, который открыл в Дмитрове школу дзюдо, она сейчас очень сильная. Я за них выступал. Также одним из опытных тренеров является Юрий Дзалаев, трехкратный чемпион мира среди мастеров.

 

- Какой самый оптимальный возраст, когда ребенок должен начать заниматься дзюдо?  

- На мой взгляд, обязательно с 4-5 лет, как в Японии. В этом возрасте дети  пока не изучают дзюдо как вид спорта, они играют, но во всех этих подводящих упражнениях завуалированы элементы и приемы дзюдо.  

В 7 лет ребенок переходит к другому тренеру, который ведет уже не дошкольный возраст, а начальный этап подготовки. Он не тратит время на то, чтобы учить детей падениям и кувыркам. Он работает дальше. Проблема в чем? У нас детей не учат падать. А техника падения в дзюдо – это самое важное. Я говорю об основных моментах дзюдо. Нужно ставить базу спортсмену. Дальше они уже как ветки у дерева растут, и каждый выбирает себе свой стиль, свою дорогу. 

Кстати, недавно ЮНЕСКО признало дзюдо самым безопасным видом спорта для детей. 

 

- Вы используете японскую систему подготовки в клубе?

- Ее нужно обязательно использовать. Все удивляются, почему японцы на Олимпиаде завоевали столько медалей в дзюдо. На самом деле, японцы – одни из немногих, пожалуй, единственные, которые не отошли от классического дзюдо в плане комбинаций, хитростей. Если обратить внимание на поединки на Олимпиаде, то было очень много дополнительного времени – кто кого передышит, кто кого обыграет… Японцы в этом плане смотрелись выигрышнее. Они сохранили и развивают саму суть дзюдо – поддаться, чтобы победить. Если даже посмотреть финальную схватку в в/к 73 кг между непобежденным японцем Шохеем Оно и грузинским олимпийским чемпионом Лашей  Шавдатуашвили, то прослеживается характер борьбы японца. Схватка проходила на равных на протяжении долгого времени.  И все равно Шохей Оно в Голден-скоре на самой последней минуте его обманул и обыграл. Так он выиграл финал Игр в Токио. Недаром он шестикратный чемпион мира и двукратный олимпийский чемпион. Но к этому он шел много лет, очень долго тренировался. Многие дзюдоисты думают, что если за два года перед Олимпиадой начать усиленно тренироваться, то можно подготовиться. Нет. К Олимпиаде надо готовиться с кадетов. 

Приведу в пример Хетага Басаева, который выиграл в прошлом году первенство Европы, а в этом году уже стал серебряным чемпионом России среди взрослых. Он из нашего зала, но последние пять лет тренируется в Иркутске. В его зале наставник – японец, и он тренирует по системе, о которой я рассказывал. Победа Хетага – еще одно подтверждение тому, о чем я говорил. 

 

- Как готовятся японские дзюдоисты?

- Я был в Японии и видел, как они работают. Японцы никуда не торопятся. Берут простое базовое движение и делают его 15-20 лет. Потом, когда они выходят бороться, у них все идет на автомате. У нас работают по-другому. Сегодня одно поделают, завтра – другое, послезавтра – третье. Я детям объясняю, что если каждый день качественно отрабатывать прием хотя бы 30 раз, может показаться, что это очень мало. Но если его делать каждый день в течение 10 лет, это будет другой эффект. Посчитайте теперь, сколько это раз.  

Это другой уровень подготовки. Если ты берешь ребенка с детства, то ты закладываешь в него ресурс, если правильно все делаешь. Он готов всегда, в любой момент выйдет бороться. Не скажет, что не выспался или что-то болит. Это никого не волнует. Многие чемпионы побеждали с серьезными травмами. Об этом никто не знает до сих пор. 

 

 

 

 

- Наверное, к победе приводит совокупность факторов?  

- Да, и нужный момент. Если у тебя есть возможность здесь и сейчас победить, то делай все для этого сейчас. Следующего раза может не быть. Мы не знаем, как все потом сложится. А у тебя может сейчас от этого вся жизнь измениться. Я видел Заурбека Сидакова, когда он выступал на чемпионатах России. Он мне сразу показался интересным. Выигрывал или проигрывал, он всегда шел в борьбу. Напомнил мне чем-то Бесика Кудухова. Сейчас его уже не могут остановить, потому что у него уровень подготовки такой. Посмотрите, как он прошел Олимпиаду! Просто на одном дыхании. Возьмем того же Адбулрашида Садулаева. Он выиграл Олимпиаду с травмированной ногой. Высочайший уровень подготовки и ресурс. Даже с травмой он смог выиграть. Есть такой непобежденный дзюдоист-тяж Ямосито, двукратный олимпийский чемпион, чемпион мира, который боролся с серьезной травмой ноги. Он выходил на схватки хромая, но выигрывал всех в партере. Ждал момент, переводил борьбу в партер и там доводил схватку до победы. 

Есть такая книга «Гении и аутсайдеры». Одна из глав называется «Правила десяти тысяч часов». Допустим, есть два скрипача. Один играет четыре часа в день, другой – шесть. Они так играют 10 лет. У одного 6 тысяч часов практики, у другого – 10 тысяч часов. Кто будет лучше играть? 

Еще очень важен фактор везения, который дает Всевышний. 

 

- А есть ли в России такая система подготовки? 

- В целом такой системы в стране нет. Есть в отдельных школах, но это не системная подготовка. Объясню, почему. Исторически сложилось так, что в  Россию дзюдо пришло из самбо. Сначала в Союзе было самбо, потом уже появилось дзюдо на его базе. А самая первая страна, которая взяла дзюдо с чистого листа и является на данный момент одним из лидеров в мире в этом виде спорта, это Франция. Когда-то миссионеры приехали во Францию и заложили там базу дзюдо. Мы видели, как французы выиграли у японцев в финале командных соревнований в Токио. У французов очень сильная школа, поставлены база и система. Она, как ось координат. Ты можешь отходить чуть-чуть от базы, но не сильно. Можешь что-то добавлять свое, как это делают французы. У японцев раньше была чистая классика. У французов в захватах и в каких-то моментах есть изменения, но они не отходят слишком далеко от классики, и тогда это легко дается. Когда ты не нарушаешь биомеханику, ты борешься по законам физики. Соперник тянется туда, а ты его тянешь в другую сторону вопреки всем законам. Это уже силовая борьба. А дзюдо – это уникальный вид спорта, где ты поддаешься и побеждаешь. Используешь силу соперника и многое другое в свою пользу. На самом деле, я в этот вид спорта влюбляюсь все больше и больше, чем глубже его изучаю. Это жизнь отдельная какая-то. Совсем  другое, чем то, чему нас учили…

 

- Если говорить в общем, то в каком состоянии дзюдо в России?

- В очень хорошем. Появилось очень много клубов. Если брать женское дзюдо, то в России оно раньше не так сильно было развито. А сейчас находится на высоком уровне.  

 

- Какой прием коронный у Вас?

- Подхват. Но я не показываю детям, как я его делал. Потому что не все смогут сделать такой прием. Не учу тому, как я тренировался. Только базу могу дать. У спортсмена своя дорога. Как тренер ты должен убить в себе спортсмена и снова начать изучать дзюдо. Я сам учил базу по-новому через Энцо Гамбу, французов, японцев. Начав работать тренером, понял, что многого не знал. Трудно это признавать, но это первое, что нужно сделать, чтобы идти дальше. Начал изучать базу, делать ее. На самом деле очень легко все. Но и сейчас у меня еще невысокий уровень… Поэтому нужно ежедневно работать над собой.  

 

 

Светлана УРТАЕВА