Одиночество в сети

Я не очень хорошо понимаю, как устроен наш смартфон. Но для меня люди, придумавшие чудесную коробочку, вмещающую радио, телефон и телевизор, и способную занимать  24 часа времени современного человека, схожи с магами и кудесниками. Но, порой, даже взрослому сложно справиться с этим неконтролируемым потоком информации, льющимся из этого прямоугольного «чуда». А что говорить о подростках.

Некоторые родители жалуются, что не могут быть авторитетом для своих детей, что соцсети, онлайн-игры занимают все свободное время подростка. Что не помогают ни уговоры, ни окрики. И ладно, если безобидная игрушка отнимает всего лишь время. Но ведь бывает так, что она способна отнять и жизнь. Возникает ли зависимость от сети на пустом месте? Способна ли обычная игра стать смертельно опасной? Что делать и как распознать первые звоночки, предвещающие беду? Поговорим об этом со специалистом.

Алина Дзампаева, психолог:

«Я считаю, что не бывает так, что подросток был успешен и в коммуникативной деятельности, и в учебе, и в семье все было хорошо, а потом бах, и он становится вдруг полностью зависимым от игр, в частности, и от социальных сетей в целом. Если начнем разбираться, то обязательно найдем, что есть что-то такое, что не давало подростку чувствовать себя комфортно. Например, в семье какие-то проблемы. Мама или папа не понимают. Или не то, чтобы не понимают, а много работают, и вечером у них такой утомленный вид, что ребенку и подойти неловко с каким-то вопросом. Тогда подросток ищет место, где его поймут. Вот вопрос именно в том, насколько это место будет социально одобряемым.

Считаю, что на подростка в большей степени играет не сама игра, а игровое сообщество. Если игра онлайн, то собираются определенные люди и в определенное время. Формируется сообщество. Например, ты живешь в многоквартирном доме, и появился сосед. Пусть и не на твоем этаже, а через два подъезда. И он наркоман. У тебя есть возможность стать или не стать частью его сообщества. Кто-то из соседей стал частью той компании. Но если ты уже имеешь друзей, товарищей, имеешь доверительные отношения с кем-то, то тебе и не нужен этот человек. Но вот есть люди, у которых нет устойчивых связей. И тут новая компания, такие милые, общительные.

Зависимые люди в свою компанию очень легко принимают новых членов. Зачастую, из-за финансовой составляющей, им необходимы постоянно новые денежные вливания. Для них новые люди – это новый источник финансирования или других ресурсов.

Так и с виртуальной жизнью. Очень важный момент, есть ли у тебя настоящие друзья на тот момент, когда ты выходишь в сеть. Может, и есть тот человек, которому я могу просто выговориться. А ведь нужен и тот, кто выговорится тебе в ответ. На пустом месте не получается так, что подростку в сети становится интересней, чем в жизни. Что-то должно не удовлетворять его в окружении, раз он готов уйти в сеть безвозвратно.

По статистике, в районе 85 процентов интернет-зависимость сочетается с другими расстройствами. И это объективный показатель. Формирование интернет-зависимости – поступательный процесс. У него есть динамика. И этот процесс развивается чаще всего, но не всегда, на основании уже имеющегося психического расстройства. Но, конечно, нельзя исключать те случаи, когда у ребенка нет проблем с психикой, но есть проблемы в социальной или эмоциональной сфере. Вот тогда тоже возникает история с зависимостью.

Признаки у каждого свои. Родители не могут не видеть, что с ребенком что-то не так. Они на подсознательном уровне могут улавливать, но по каким-то причинам не понимать, что происходит. Либо у них нет склонности к анализу поведения, они не смогли сделать какие-то выводы. С ребенком что-то происходило, но это осталось незамеченным. Я уверена, что стрелок с Казани должен был проявиться раньше. И он в любом случае проявлялся.

Если подробно говорить о признаках зависимости от онлайн-игр или соцсетей, то самое первое – это время. Ребенок перестает контролировать время, которое он проводит в игре. То есть  он постоянно хочет находиться там. Если ему говорят: «Все, хватит! Выключай компьютер. Дай мне телефон!», он испытывает дискомфорт, тревожность и может проявлять агрессию. Может появиться синдром отмены. Может и нет «ломки» в общем понимании этого слова, но состояние тоже весьма тяжелое. Например, играет ребенок долго перед сном и только тогда засыпает. Запретите играть, и ребенок не заснет. То есть не произведет привычный ритуал перед сном.

Второй признак - дезадаптация. Появляются проблемы в разных сферах жизни. Нарушаются те связи, которые были вполне успешны. Могут возникнуть проблемы и с друзьями, и с родственниками. Подросток будет говорить о том, что он бывает в сети потому, что с друзьями не о чем говорить. Получается, у него вектор интересов сдвинулся, а у них нет. Он начинает делиться проблемами в игровом сообществе, и наличие реальных, а не виртуальных друзей, уходит на второй план. Степень их важности в его жизни снижается.

Третий признак – у ребенка навязчивое стремление проверять обновления. Если это зависимость от соцсетей, то подросток проверяет, нет ли сообщений. Если зависимость от игр, то он постоянно смотрит, нет ли обновлений в оружии, нет ли новых членов сообщества, кто именно сейчас зашел в игру и т.д.

У меня есть определенные  рекомендации

1. Не ждите, пока ваш ребенок станет зависимым. Контролируйте время его пребывания в сети. И пусть это будет логичным запретом. Не так – сегодня мне некогда, я устала, дам ему гаджет, и пусть сидит в сети сколько захочет. А вот завтра я поиграю в заботливого родителя и отниму у него телефон. Ребенок воспримет это «в штыки». Нужна последовательная кампания в отношении гаджетов. Не запрет, а контроль!

2. Анализируйте ситуацию. Если ребенок постоянно играет в «стрелялки», то подумайте, что в его жизни не так. «Что такого происходит в нашей семье, если мой ребенок предпочитает нашему общению игру?». Всегда находится ответ на этот вопрос. Это необязательно открытый конфликт. Это может быть даже то, что у вас просто нет времени на ребенка, и он отлично это понимает. И самое важное – поговорите после этой аналитики с ребенком. Поделитесь с ним своими рассуждениями.

3. Если родитель не является авторитетом для ребенка, то ищите авторитет в ближайшем окружении. Пусть это будет бабушка или дедушка, старший брат или старшая сестра, сосед или тренер.

4. Не путайте игру, в которую ребенок играет час–полтора, чтобы расслабиться, с зависимостью. Если сеть не занимает слишком много времени, если у ребенка не меняется поведение, если это не беспокоит и не приносит дискомфорт, то дайте ему возможность побыть немного в сети. Пусть пообщается с друзьями и поиграет. Желательно всегда говорить со своим ребенком. Вы лучше, чем кто-либо другой поймете – игра помогает ему снять напряжение или это уже проблема.

5. Если ситуация с сетью стала проблемой и после разговоров об этом не меняется, идите с ребенком к психологу. Это не потому, что я психолог. А потому, что если у вас болит желудок и, несмотря на все усилия, вами предпринимаемые, становится хуже, вы идете к врачу, а не продолжаете разговаривать со своим желудком.

И еще! Не нужно вдаваться в крайности. Не пускайте жизнь ваших близких на самотек, контролируйте детей. Но при этом не надо в любой ситуации кричать «Караул! Все пропало!». Прежде всего, в семье важна гармония».

Соглашусь со специалистом, и добавлю всего лишь пару слов. Любите ваших детей! Сильно любите!                                     

ЯНА ВОЙТОВА